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旧 なんかのたまご

無限ノート

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サクッと解決策

ちょっと行動力を上げたいなぁと思ったので、美人のライフクオリティ向上プログラムの最強の行動力アップ術と、脳に悪い7つの習慣 に出てきたことを思い出しながら紙に書いてみました。

行動力アップ術のほうからは、今回はハードル下げと細分化。そして期日を設定すること。
脳に悪い7つの習慣のほうからは、目的と目標をそれぞれ明確にする、ということ。


2013-03-19 21.37.36
おう!


ハードル下げと細分化をした結果、

・衣替え
・本の整理
他、3つほど細かいこと……

が、具体的にすることだ!ということになりましたので、さっそく期日を決めて衣替えだけ終了しました。


2013-03-19 08.56.32
床にドーン!


しかしそれにしても楽です。

ちょっとミスったり停滞したときに、なぜそうなのか、と考えることは昔からしてきたとおもいますが、そこで終わっていました。そこで終わってしまうので○○のせいでできない、とか、○○さんのせいでこうなった、で、思考がストップしていました。

でも、昨年の取り組みのおかげで「それはいいとして、ではどうやって改善するか?」と考えるクセがつきました。

ネガティブな要因から目を背けるのではなくて、そこを感情抜きで現実的な目で見つめ、分析し、紙などにリストアップしたあと、サクッと解決策を考える頭に切り替える。

そして、解決策や対応については、やりやすい簡単なことにハードル下げと細分化して、いつまでにやるか期日を決めて……。とやっているといつの間にかなんとなく終わってるんですね、いろんなことが。

がんばってやんなきゃ!っていう感じではなくて。


2013-03-19 13.43.52
ついでにムスカリーの植え替え~♪


春、というかもうきょうは夏みたいな気候でしたが、わたしにとっては一番身体を動かしやすい季節に入りましたので、どんどん動いてみたいと思います!!




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