最強の行動力アップ術３日目

今朝は、美人になる方法音声プログラムの第二回目配信から３日目の朝です！

実は昨夜、何気ないある人のひとことにショックを受けてしまって、お酒を飲んでいたこともあり、大げさに受け止めて泣きながら眠りました。

でも、起きてみると「昨日のわたしは主体性の無い考え方に傾きかけていたなぁ。まあ、そういうときもあるさ」と、客観的に自分を見ることができて、体も軽く、二日酔いしていることもなく、普段よりがっつり入れたアイラインやマスカラ、ラメラメのアイメイクやチークなどがきっちり落ちていて、お風呂にも入っていました。そして、机の上にはエステナードソニックMOMOを使った形跡が！



前向きじゃん！えらいじゃん！


起きてからその机を片付けて、すぐにトイレ掃除。耳にはイヤホン。音声プログラムは２回目に入っていて内容が新しくなっています。今回のテーマは「最強の行動力アップ術」です。

わたしは先月に配信された１回目プログラム「シンプルなライフスタイル構築術」の「習慣とは、たとえ落ち込むことがあっても隣で自分を励まし続けてくれるパートナーのようなものです」という言葉を思い出して、ほんとだすごーい！と思いました。

最初の一歩こそ、面倒だとか辛いと思うことはありますが、半年、一年……と時が経つに連れて、なにもかもが当たり前の習慣として自分に染みこむこと。これがとても素晴らしいことだということを実感した一ヶ月でした。


昨日の午前中は、ドトールで行動力を上げる為の書き出しをしてきましたが、ハードル下げのステップで下げまくりしてシンプルに考えた結果、今月の取り組みは「お酒」「タバコ」について、問題点を解決する（糸口をつかむ）こと。「押入れ」「本」の処分と整理整頓。この２つに集約されました。



飲まなくて良い時にもついつい飲んでしまう。この心理を上手にコントロールできるわたしに変わろうと思います


それとは別に、いままで通りに来週の第二領域と週間スケジュールも書きました。でも、以前に比べてとてもゆる～く少な～くしてあります。

○○しなければならない、という思考をやめたので、これで良いのです。調子を崩しそうな兆候に気づいて、大きく崩す前に対処する。これを怠ってしまうと、あとでもっとめんどくさいことになると、経験的に知っているので今回は「近い将来に起こるであろう不都合を避けるため」に行動しました。



ゆる～い　すくな～い　かんた～ん


ワタナベさんの音声には、行動力を上げるためには、身の回り整理整頓が不可欠、とあったので、先月の大ゴミ出しイベントをイベントで終わらせてしまわないで、またコツコツと本と衣類を片付け続けてみたいと思います。